思いのままに 思いのままにブログの記事を作成をしています。

今週は１月期と４月期の変わり目で、スクールはお休みでした。
どちらにしても４月は１ヶ月休みです。
先週鍼灸院へ行ってきました。
できるだけ右ひじを温めるようにしています。
右腕の前腕部のストレッチを日々の中にも少し入れています。

3ｋｇの鉄アレイも購入して、ストレッチの合間に持ち上げています。
筋力をつけるのではなく、回復状況を見る感じです。

３月の初旬から比べると鉄アレイを持ち上げるのは大分楽になりました。これから１ヶ月続けることにします。

５月からの復帰を目指して・・・。